Love Your Belly

Szétnyílt Hasizom Rehabilitáció

A LoveYourBelly módszer kifejezetten a Rectus Diastasis (szétnyílt hasizom) rehabilitációjára, vagyis összezárása került kidolgozásra. Emellett sok más esetben is nagyon hatásos. Elengedhetetlen módszer a törzs- és a has izomzat regenerálásához.

LoveYourBelly logo

Miért jó a LYB tréning?

Nem csak egy egyszerű tornát, hanem egy olyan kulcsot ad a kezedbe, amivel biztonsággal tudod bármilyen sportágból kiválasztani azokat a gyakorlatokat, amiket végezhetsz.

Megtanulod azt is, milyen mozgások tilosak, és mik azok, amiket a hasizmod állapotától függően átalakítva végezhetsz. Elsajátíthatod a hasizmod állapotára szabott leghatékonyabb mintafeladatokat, melyeket végezve egészséges, szép, lapos hasra tehetsz szert.

A terhesség alatt, és egyéb élethelyzetekben nagyon sok esetben sérül az egyenes hasizom, eltávolodik egymástól. Ennek rengeteg oka lehet, amelyeket azonban kiküszöbölni nem lehet. Ez hátfájást, gátizom problémákat, kidomborodó hasat eredményez.

A módszer elsajátítása különösen ajánlott:

Segítek neked!

LoveYourBelly

Rottenbacher Mónika

Csoportos gerinc- és alakformáló órákat is vezetek. Többen jeleztek, hogy sérült, szétnyílt a hasizmuk (szülés után) és akkor ők milyen gyakorlatokat végezhetnek?
Beleástam magam a témába, hogy a legjobbat tudjam nyújtani a tanítványaimnak, tréner lettem.

Nem titok mennyire imádom a munkám és milyen fantasztikus érzés trénerként, a hozzám forduló embereken segíteni, és azok életminőségén javítani. A változás természetesen a tanítvány szorgalmán és a hozzáállásán is múlik.

Szétnyílt a hasfalad? Speciális mozgássorral rendbe hozható.

A tréning menete

Hol találsz meg engem?

Vác, Balassagyarmat, Salgótarján, Nőtincs és vonzáskörzete

Kattints a Jelentkezem gombra a továbbiakért. Töltsd ki az űrlapot és küldöm az információkat neked.

Egyéni órákat is vállalok, ha még nem állsz készen a csoportos tanfolyamra. Telefonszámom: 06305452245

Jelentkezz következő tréningemre >>>

LYB tréningjeim

Helyszínek és időpontok:

  • Hamarosan közzéteszem, addig is töltsd ki kérlek az űrlapot és értesítelek.

Kiscsoportos tanfolyam: 12.000 Ft

Egyéni tanfolyam: 15.000 Ft

Kérem a további információkat